Fit en vitaal na 50

Fit en gezond richt zich naar vrouwen boven de 50 die krachtig en vitaal willen worden/blijven.
Geen voorkennis vereist, wel enthousiast en gemotiveerd zijn !


Doel van deze lessen :
In een prettige sfeer en samen met andere vrouwen
- ons energiepeil hoog houden,
- ons lichaam (organen en klieren) goed laten functioneren
- onze immuniteit sterk houden
- mentaal soepel en stressbestendig blijven
- onze spieren krachtig en soepel houden

Fit en vitaal na 50 is een combinatie van heel gerichte en specifieke qigong en yoga oefeningen.

 
Fit en vitaal na 50 : gratis proefles

Lesgever : Katrien Hendrickx

Datum : zaterdag 12 januari 2019, 10u45 - 12 uur

Prijs : gratis
Inschrijven bij Katrien Hendrickx 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be

Inhoud : 

kennismaken met de lessenreeks Fit en gezond na 50

 
Fit en vitaal na 50 : lessenreeks

Voorkennis : enthousiast en gemotiveerd zijn !

Lesgever : Katrien Hendrickx

Data : lessenreeks van 10 lessen op 19 en 26 januari + 2, 16 en 23 februari + 2, 16, 23 en 30 maart + 6 april 2019
Uur : 10u30 tot 11u45
Prijs :10 euro per les, te betalen voor de reeks van 10 lessen = 100 euro

Min. aantal deelnemers : 6

Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be

Inhoud : 

- Chinese klopmassage om onze energie te boosten

- Hormoon yoga om de hormonale klieren (hypofyse, schildklier, bijnieren, geslachtsklieren) te activeren via dynamische houdingen op blaasbalgademhaling en met energiesturing
- bekkenbodemspieroefeningen

- eindontspanning met recuperatie

Get social with us!
Stuurgroep Centrum Levenspad​

centrumlevenspad@gmail.com

​​​

© 2018 Centrum Levenspad

  • Facebook Clean Grey
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now