Kundalini Yoga
KUNDALINI YOGA
Kundalini Yoga is eind jaren 60, begin 70 overgewaaid naar het Westen vanuit Indië. Tot dan werd deze vorm van Yoga strikt geheim gehouden door de hogere klasse. De kennis van Kundalini Yoga werd doorgegeven van meester naar “uitverkoren” leerling!
Doel: je levensenergie vergroten
Effect:
Kundalini Yoga activeert jouw zelfhelende vermogen!
Kundalini Yoga verbindt lichaam, ziel en geest!
Blokkades worden opgeheven.
Patronen die je niet meer dienen zal je gaan “loslaten “, dienen worden opgeheven!
Inhoud:
Een les bestaat steeds uit hetzelfde patroon.
- Intunen
- Opwarming
- Kriya, opeenvolging van houdingen in vast volgorde. De kriya is elke les anders.
- Lange relaxatie
- Meditatie
- Uittunen
Indien er vragen zijn kunnen die gesteld worden op het einde, de les wordt niet onderbroken.
In Kundalini Yoga besteden we veel aandacht aan:
- Asana’s: houdingen met concentratie op effect
- Pranayama: verschillende ademhalingsoefeningen
- Mudra’s: hand- en armhoudingen
- Mantra’s: klankcombinaties met een diepe werking op je ganse wezen
- Meditaties
En dit alles kan ook samen, tegelijk uitgevoerd worden!
We werken met thema's
De opeenvolgende reeksen van 10 lessen hebben telkens een specifiek onderwerp.
De 1ste reeks zal zijn: flexibele rug.
Voor wie: voor iedereen die jong en flexibel wil blijven en bewust in het leven wil staan
Docent: Kiki Stockmans
Lessenreeks: donderdag van 19u30 - 20u30 uur
Alle donderdagen behalve in de schoolvakanties.
Lessenreeks start weer op 4 januari 2024.
Prijs: 1ste les 10 euro, volgende lessen 15 euro
Inschrijven bij Kiki, 0477 526 725, KY-FLOW@hotmail.com